Lutter contre la CANICULE

Gardez avec vous un vaporisateur plein d’eau (un flacon de produit de nettoyage à vitres fait trés bien l’affaire) et vaporisez-vous le visage, les bras, les jambes et les pieds fréquemment.
(C’est trés bien aussi pour les trajets en voiture pour vous, les enfants et le cas échéant vos animaux)

Prenez une bassine d’eau fraîche avec du gros sel et trempez-vous y les pieds longuement( en regardant la tv par exemple).C’est trés efficace pour baisser la température et se sentir mieux.

Vaporisez les rideaux.Si c’est vraiment extrêmement chaud ajoutez des rideaux (suspendez des draps avec des pinces à linge) et trempez-les complètement pour faire de la vapeur d’eau dans la pièce.

Couchez-vous le corps, les cheveux mouillés, le tee- shirt( ou autre vêtement) mouillés.(il suffit de mettre une serviette de bain sur votre drap).

Enfin, dés que c’est possible mettez le courant d’air dans toute la maison en coinçant portes et fenêtres.

Buvez fréquemment bien sûr( 1,5 litre d’eau par jour); ne sortez pas tant que le soleil est insupportable, fermez volets et fenêtres côté soleil.

Consultez le site officiel:
www.sante.gouv.fr/canicule